Jeste li ikada pomislili kako planeri, dnevnici i bilježnice ne služe samo organizaciji i poboljšavanju produktivnosti? Kroz pet tjedana marljivog vođenja ovoga dnevnika moći ćete: ojačati samopouzdanje, naučiti regulirati emocije, ojačati imunitet, smanjiti razinu stresa, suočiti se sa svojim strahovima, olakšati obradu misli i pronaći put do samoga sebe.
Na prvim stranicama ovog šarenog smotuljka sreće možete pročitati korisne savjete autorica za pisanje istoga, kao i provjeriti svoju početnu ocjenu razine sreće. A kroz tjedan, pitate se? Ispisujte zahvalnosti, zapisujete obroke, ocijenite dan, navedite pet pozitivnih stvari i što vas je nasmijalo. Učite o sebi – što vas nasmijava; u čemu ste dobri; koje vas vrline krase; koje brige nosite sa sobom…
Savršen božićni poklon možete naručiti preko @rainbow.duga web shopa! Ja biram fokus na svoje mentalno zdravlje, a ti? Ne dvoji – naruči Dnevnik
